Alle Experimente an einem Ort
Hier findest du alle Experimente, die ich im Rahmen von BetterEveryMonth durchführe oder bereits abgeschlossen habe.
Jeden Monat teste ich eine neue Gewohnheit, Routine oder Veränderung im Alltag. Ehrlich, alltagstauglich und ohne Perfektionsanspruch.
Mal geht es um Produktivität, mal um Schlaf, Fokus, Social Media oder gesündere Routinen. Das Ziel ist nicht, alles perfekt umzusetzen, sondern herauszufinden, was im echten Leben wirklich funktioniert – mit Job, Familie, Müdigkeit, Motivationstiefs und allem, was eben dazugehört.
Zu jedem Experiment findest du hier eine kurze Übersicht, die Idee dahinter, meine Erkenntnisse und wenn das Experiment bereits abgeschlossen ist, ein ehrliches Fazit.
Das 5.00 Uhr Experiment
30 Tage lang jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen.
Mitten im normalen Alltag mit Job, Familie und wenig planbaren Nächten. Mit diesem Experiment wollte ich herausfinden, ob mir die frühen Morgenstunden wirklich mehr Ruhe, Fokus und Zeit für mich schenken oder ob das Konzept in der Realität vor allem aus Müdigkeit, Kaffee und Disziplin besteht.
- Status: Abgeschlossen
- Dauer: 30 Tage
- Fokus: Morgenroutine, Produktivität, Energie, Selbstfürsorge
- Ziel: Mehr Zeit für mich vor dem Alltag