Erkenntnisse aus meinen Experimenten
Jedes Experiment hinterlässt mehr als nur einen Haken auf der Liste.
Hier sammle ich die wichtigsten Erkenntnisse, Learnings und Aha-Momente aus meinen 30-Tage-Experimenten.
Ehrlich, alltagstauglich und ohne Hochglanzfilter.
Manche Routinen haben überraschend gut funktioniert, andere sind im echten Leben ziemlich schnell an ihre Grenzen gekommen.
Genau darum geht es hier: herauszufinden, was im Alltag wirklich hilft, was ich beim nächsten Mal anders machen würde und welche Veränderungen tatsächlich geblieben sind.
Wähle ein Experiment aus und entdecke, was ich daraus mitgenommen habe.
Das 5-Uhr-Experiment
30 Tage lang jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen.
Zwischen Kaffee, Yoga, Babyalltag und Müdigkeit.
In diesem Experiment habe ich getestet, wie sich ein früher Start in den Tag auf meine Energie, Produktivität und meinen Alltag auswirkt und welche Erkenntnisse am Ende wirklich geblieben sind